-
Здравословни вечери
КРЕМОВА ПРОТЕИНОВА ПАСТА С ГЪБИ С ДОМАШЕН ПАРМЕЗАН?? Хей!! Остана ли ви…
КРЕМОВА ПРОТЕИНОВА ПАСТА С ГЪБИ С ДОМАШЕН ПАРМЕЗАН??😭 Хей!! Имате ли останали гъби в хладилника? Направете тези кремообразни протеинови макарони с тофу и домашен пармезан от кашу! Супер бързо, питателно и вкусно! РЕЦЕПТА – за едно сервиране 70 г паста 1 глава лук 250 г гъби подправки по избор – микс от гъби, сол, черен пипер, пушен червен пипер, нуч 100 г тофу 50 мл сметана от кашу / овесени ядки 200 мл вода за паста Нарежете лука на кубчета,…
Read More » -
Здравословни вечери
ПЪРЖЕНИ ПЪРЖЕНИ ФРИ С ЧЕСНОВ СОС СЪСТАВКИ За пържените картофи: 2 големи червени картофа…
ПЕЧЕНИ ПЪРЖЕНИ КРАСИ С ЧЕСНОВ СОС СЪСТАВКИ За пържените картофи: 2 големи червени картофа, нарязани на тънки клинове или мазнина кибритени пръчици 2 до three ч.л. нишесте като арарут или брашно 1 с.л. или използвайте пресен чеснов тахан хумус сос: 2 ч. л. олио 5 скилидки чесън, смлени/ситно нарязани three с. л. хумус (или използвайте варен нахут + лимонов сок) three с. л. тахан 2 до three ч. л. лимонов сок ½ ч. л. чесън на прах сол на вкус…
Read More » -
Здравословни вечери
НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОТЕИНОВИ ПЛАПИЧКИ w PB&J Хей! Много съжалявам, но е труден период…
НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОТЕИНОВИ ПЛАПИЧКИ w PB&J Хей! Толкова съжалявам, но сега е труден период за мен, така че няма да бъда толкова последователен, колкото бих искал..😩 Както и да е, тези палачинки са просто за умиране, игнорирайте изгорелите, ахаха 🤣 РЕЦЕПТА – 40 г брашно – 10 г царевично нишесте – 10 г смесени семена от чай – 20 г протеин на прах – 200 мл вода + 50 мл мляко – канела, пълнеж от ароматни капки: skinnyfoodco PB и сладко…
Read More » -
Здравословни вечери
Италиански печени гъби и зеленчуци Съставки: 1 lb кремини гъби, кле…
Италиански печени гъби и зеленчуци👌 Съставки: 1 lb кремини гъби, почистени 2 чаши карфиол, нарязан на малки цветчета 2 чаши коктейлни домати 12 скилидки чесън, обелени 2 супени лъжици зехтин 1 супена лъжица италианска подправка сол и черен пипер на вкус 1 супена лъжица пресен магданоз, нарязан Инструкции: Загрейте фурната до 400 F градуса. В купа добавете всички гъби и зеленчуци. Поръсете със зехтин, след това добавете италианска подправка, сол, черен пипер и разбъркайте, докато се смесят добре. Изсипете зеленчуците…
Read More » -
Здравословни вечери
ПУДИНГ С ГОДИ И ОВЕС Здравейте, може би вече знаете, но аз съм ОБСЕБЕН от блендираните с…
Овесени ядки с пудинг с горски плодове 🤩 Здравейте, може би вече знаете, но аз съм ОБСЕБЕН от смесени овесени ядки. Те трябва да умрат! Консистенцията е просто всичко! Освен това са толкова лесни за приготвяне и толкова вкусни 🥰 РЕЦЕПТА 40 г овесени ядки 50 г незамразени горски плодове 25 г протеин на прах eight г семена от чиа eight г бакпулвер канела, ароматни капки 200 мл вода Смесете всичко заедно, след това гответе на котлон и декорирайте с…
Read More » -
Здравословни вечери
Веганска рецепта за купа Буда Съставки: Киноа 1 Чаша Киноа, изплакната 2 Чаши Вода…
Веганска рецепта за купа на Буда Съставки: Киноа 1 чаша киноа, изплакната 2 чаши вода нахут 1½ чаши варен нахут Поръсете зехтин (или друго неутрално масло) ½ чаена лъжичка сол ½ чаена лъжичка пушен червен пипер 1 чаена лъжичка чили на прах ⅛ чаена лъжичка куркума ½ чаена лъжичка риган сос от червен пипер 1 Червен пипер, ребра и семена отстранени 2 супени лъжици зехтин (или друго неутрално масло) Сок от 1 лимон ½ чаена лъжичка черен пипер ½ чаена…
Read More » -
Здравословни вечери
СУРОВ ВЕГАНСКИ ЧИЙЗКЕЙК БЕЗ ЗАХАР плъзнете надясно rn!! Хей! Какво завръщане след е…
СУРОВ ВЕГАНСКИ ЧИЙЗКЕЙК БЕЗ ЗАХАР 😩 плъзнете надясно rn!! Хей! Какво завръщане след няколко дни с този невероятен чийзкейк!! Поръсих го с малко разтопен бискоф, но освен това, той е 100% без добавена захар🤯 Консистенцията е толкова добра, а вкусът също е страхотен!! РЕЦЕПТА рецепта от veggieworldrecipes Кора 1 чаша накиснати фурми без костилки 1 чаша кашу / други ядки 1/four чаша настъргани кокосови орехи Пълнеж 2 чаши накиснати кашу 3/four чаша кленов сироп half of чаша кокосова сметана –…
Read More » -
Здравословни вечери
Прясно парфе с манго и кокосови семена с чиа (веган, без глутен) Съставки: 1 14-o…
Парфе с прясно манго и кокосови семена с чиа (веган, без глутен) Съставки: 1 14-унция. консерва кокосово мляко 6 супени лъжици семена от чиа 5 супени лъжици настърган кокос 5-6 супени лъжици кленов сироп (коригирайте количеството в зависимост от предпочитаната сладост) 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия прясно манго, нарязано на кубчета и охладено Начин на употреба: В купа смесете кокосовото мляко, семената от чиа, настърган кокос, кленов сироп и ванилов екстракт. Разбийте, докато се смесят добре. Оставете сместа да…
Read More » -
Здравословни вечери
WEETABIX ЧИЙЗКЕЙК С БОРОВИНКИ ЗА НОЩУВА Hiyyaaa! Най-накрая победих страха си от…
ЧИЙЗКЕЙК С БОРОВИНКИ ЗА НОЩУВА WEETABIX 🫐 Здравейте! Най-накрая превъзмогнах страха си да не закусвам с овесени ядки, хах и направих този протеинов чийзкейк на weetabix за закуска 😩🥹🫐 Толкова вкусен, плаках малко🤭 РЕЦЕПТА -Three weetabix -пръскане на овесено мляко -1/2 супена лъжица кленов сироп + 100g alpro соево кисело мляко 20 г протеин на прах + 50 г кисело мляко 10 г разтопен бискоф за мазане + 100 г замразени боровинки 10 г семена от чиа вода + flavdrops…
Read More » -
Здравословни вечери
Веган чийзкейк с лайм и ванилия СЪСТАВКИ За кората: 1 чаша фурми ⅓ чаша су…
Веган чийзкейк с лайм и ванилия СЪСТАВКИ За кората: 1 чаша фурми ⅓ чаша слънчогледови семки ⅓ чаша тиквени семки ⅓ чаша бадеми 2 супени лъжици кокосово масло, разтопено, ако е твърдо За пълнежа: 500 г меко тофу, отцедено ½ чаша сурово кашу, накиснато за поне four часа (по-дълго е добре) и отцедени ⅓ чаша прясно изцеден сок от лайм ½ чаша кокосово масло, разтопено, ако е твърдо ¼ чаша кленов сироп Ванилия – семена, изстъргани от 1 ванилов боб,…
Read More »
