Month: November 2023

Easy Chai Latte Chai смес от подправки Това е моята много лесна версия на чай лате. Там…

Лесно чай лате🌻 Смес от подправки за чай Това е моята много лесна версия на чай лате. Разбира се, има и други начини, като варене на сироп от чай с канелени пръчици, пресен джинджифил и така нататък, но ако сте за бързо решение – тази рецепта е за вас! 2 супени лъжици смляна канела 1/2 супени лъжици смлян джинджифил 1/2 супени лъжици прясно смлян кардамон 1/2 супени лъжици прясно смлян карамфил 1/2 чаена лъжичка ванилия на прах Смесете всички съставки…

Read More »

Овесени ядки с шоколадови горски плодове (плъзнете за видео) Хей! Тези овесени ядки са толкова ароматни и д…

Овесени ядки с шоколадови горски плодове ❤️‍🔥 (плъзнете за видео🥵) Хей! Тези овесени ядки са толкова ароматни и вкусни, че са за добър старт на деня😘 В момента съм малко болен, така че се надявам скоро да се почувствам по-добре. РЕЦЕПТА -45 г овесени ядки -Eight г семена от чиа -20 г солен карамелен протеин на прах -100 г замразени горски плодове + 1 супена лъжица протеин на прах + няколко ароматни капки гответе овесените ядки поне 15 минути, докато…

Read More »

ГОРЕЩ ШОКОЛАД С КАНЕЛА И ПОРТОКАЛОВ ЛИКЬОР Прави една огромна или две по-малки к…

ГОРЕЩ ШОКОЛАД С КАНЕЛА И ПОРТОКАЛОВ ЛИКЬОР За една голяма или две по-малки чаши. Ако не искате да използвате коантро, но все пак искате вкуса на портокал, използвайте портокалов шоколад или добавете парче портокалова кора заедно с пръчката канела. 1/three чаша + 2 супени лъжици вода 50 г черен шоколад (70%) 1 пръчица канела 1 чаша мляко 1-2 супени лъжици коантро (портокалов ликьор) three супени лъжици сметана, разбито какао на прах, на прах настърган черен шоколад Сложете вода, шоколад и…

Read More »

RAFAELLO / FERRERO ROCHER CAKEPOPS Хей! Имам малко останала торта и се чувствам като…

RAFAELLO / FERRERO ROCHER CAKEPOPS Хей! Имате остатъчна торта и чувствате, че вече няма да се яде? (или просто искате да опитате тези вкусни лоши). Тези вкусни кейкпопсове са идеалното решение. Толкова са вкусни, идеални за хапване и определено начин да впечатлите 😝 РЕЦЕПТА – three филийки торта – 1/2 чаша глазура – бял и тъмен шоколад – парченца кокос – лешници, натрошете тортата с ръце, които добавят фризото и оформете купички. Междувременно разтопете шоколада си и покрийте малко с…

Read More »

ЛЕСНО ДЖИНДЖИБРЕД ЛАТЕ Смес от подправки за меденки Горещо препоръчвам смилане на карда…

EASY GINGERBREAD LATTE Смес от подправки за джинджифилови сладки Горещо препоръчвам да смелите кардамон и карамфил у дома, вместо да купувате. Това наистина прави огромна разлика – просто се уверете, че ги смилате фино! four ч. л. смляна канела four ч. л. смлян джинджифил three ч. л. прясно смлян кардамон three ч. л. прясно смлян карамфил Смесете всички съставки и съхранявайте в херметически затворен буркан. Лесно джинджифилово лате Прави една голяма чаша 2 – four супени лъжици еспресо или силно…

Read More »

НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОТЕИНОВИ БИСКВИТКИ БЕЗ ЗАХАР И МАСЛО Хей! ТЕЗИ меки бисквитки са безупречни…

НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОТЕИНОВИ БИСКВИТКИ БЕЗ ЗАХАР И МАСЛО ❤️‍🔥 Хей! ТЕЗИ меки бисквитки са безупречни. Те са не само здравословни и питателни, но и толкова вкусни, че се изяждат в рамките на 24 часа, така че ако това не говори само за себе си Те също са много лесни! РЕЦЕПТА -120 г овесено брашно – 60 г солен карамелен протеин – 1 чаена лъжичка сода за хляб – поръсете мокра сол – 1 малък зрял банан – 6 малки фурми –…

Read More »

ПАЛАЧИНКИ С ЛИМОН РИКОТА Без глутен, стига да използвате безглутенови валцувани овесени ядки I…

ПАЛАЧИНКИ С ЛИМОН РИКОТА Без глутен, стига да използвате безглутенови валцувани овесени ядки СЪСТАВКИ ПАЛАЧИНКИ Three яйца Three супени лъжици мляко 3/four чаша сирене рикота 3/four чаша безглутенови валцувани овесени ядки 1 half ч. л. бакпулвер щипка сол кора от 1 лимон МАСКАРПОНЕ ТОПИНГ 1/Three чаша сирене маскарпоне 1-2 супени лъжици мляко 1 супена лъжица замразени боровинки, размразени и пасирани 1/2-1 супена лъжица пудра захар по желание Пресни боровинки Настърган кокос Кленов сироп ИНСТРУКЦИИ Палачинки 1. Смесете всички съставки за…

Read More »

ПУХКАВИ ПАЛАЧИНКИ BROWNIE- без банан, без добавена захар Хей! Имах малко остатък от…

ПУХКАВИ ПАЛАЧИНКИ BROWNIE – без банани, без добавена захар 😋 Хей! Имах останала аквафаба в хладилника си и си помислих какъв по-добър начин да я използвам от палачинки. Тези палачинки са. Аз само абсолютно вкусно, но и питателно и засищащо!! Опитайте ги и ме уведомете🤩 РЕЦЕПТА – аквафаба от 1 консерва нахут – 20 г солен карамелен протеин на прах – 1 чаена лъжичка сода за хляб – 15 г какао на прах – 100 мл вода – ароматни капки/…

Read More »

КУПА ДИВ ОРИЗ с ЧЕРЕН БОБ, ДОМАТИ ЗАДУШЕНИ КАРТОФИ 1 чаша варени черни б…

КУПА ДИВ ОРИЗ с ЧЕРЕН БОБ, ДОМАТИ ЗАДУШЕНИ КАРТОФИ 1 чаша варен черен боб 1 чаша варен див ориз 2 картофа на пара 1 чаша салса или доматен сос Шепа чери домати Шепа нарязан кориандър Щипка куркума, червен пипер, сол и черен пипер (по желание) Хвърлете всичко в купа. Забележка: добавете каквито други подправки или овкусители желаете! Това вероятно ще бъде извън този свят с добавянето на авокадо.

Read More »

ВЕГИ ФЪСТЪЧЕНО МАСЛО СОС СТИРФИ ЮДЛИ Хей, не превъртайте, ще пропуснете…

ВЕГИ СЪС С ФЪСТЪЧЕНО МАСЛО СТИРФРИ НОУДЛИ😍 Хей, не превъртайте, ще пропуснете рецепта за най-добрия и имам предвид най-добрия PB сос за вашите стирфри юфка! Плъзнете за видео (звука😳) Тази рецепта наистина ми харесва. Колко пъти съм имал това >>> хах. Използвах betternaturetempeh кайма за протеина и тиквички, моркови и чушка за зеленчуците. РЕЦЕПТА -75г юфка -1/2 тиквички -1/2 чушка -1 морков -80г нахут -1/2 пакет betternaturetempeh кайма СОСЪТ -1 супена лъжица фъстъчено масло -Three супени лъжици светъл соев сос…

Read More »