Здравословни вечери

ТОФУ РАГУ ОТ ГЪБИ ЛЕЩА С ПАСТА Съвършенство в чиния, наистина! Този обяд…

ТОФУ РАГУ ОТ ГЪБИ ЛЕЩА С ПАСТА😮‍💨 Съвършенство в чинията, наистина! Тази идея за обяд е толкова толкова вкусна, че думите не могат да се опишат. Пълно е с протеини, би било здравословно, ако използвах пълнозърнести фузили, но просто жадувах за малко нормални, хах. Използвах комплекта подправки от simplycookcom, но е напълно незадължителен. Между другото, кое е любимото ти ястие? РЕЦЕПТА – four порции -200 г паста фузили – 1 консерва зелена леща – 300 г тофу – 400 г гъби – 1 глава лук – 2 домата – 1 морков – 2 супени лъжици доматено пюре Сварете пастата си, запазете 150 мл вода от пастата. След това задушете лука и моркова, добавете гъбите с подправките рагу/ или само доматеното пюре с подправките. След това добавете лещата и доматите, доматеното пюре и тофуто и бульона от рагу и редукция на червеното вино. Накрая налейте заделената вода за пастата и разбъркайте пастата. НАСЛАДИ СЕ

Related Articles

Back to top button