СПЕЦЛЕ С ГЪБИ ОТ СТРИДИ И КРЕМ ПРОТЕИНОВ СОС/ špecle s hlívou a krémov…

SPÄTZLE С ГЪБИ ОТ СТРИДИ И КРЕМ ПРОТЕИНОВ СОС❤️‍🔥/ 🇨🇿špecle s hlívou a krémovou omáčkou s vysokým obsahem bíkovin🥰 Хей!! Този обяд е да умреш, толкова пълен с вкусове и хранителни вещества! Обичам да добавям розмарин, когато готвя със стриди, защото заедно с кимион наистина го прави толкова добър вкус! Забавен факт, не харесвах гъби само преди година🥲🥲 🇨🇿🇨🇿 Здравиим!! Dnesnim prispevkem jsou tyto uzasne specle s hlivou a omackou z fazoli! Dochutila jsem je predevsim rozmarynem a kminem, coz jim dodalo uzasnou chut! Doporucuji!! РЕЦЕПТА -300г стриди гъби -500г шпецле/ньоки -1 с.л зехтин+1 с.л доматено пюре -1 глава лук + four скилидки чесън -розмарин, кимион, сол, черен пипер, пушен червен пипер, хранителна мая -1 консерва бял боб -1 с.л лимонов сок – 2 с.л. соев сос -100 мл овесена сметана Лукът и чесънът се нарязват на кубчета, задушават се в зехтина и се добавят доматеното пюре и подправките. След това се добавят ситно нарязаните гъби и се запържват за малко. След това се налива малко вода и се готви на пара под капак, докато омекне. Междувременно направете овесен крем, като добавите 30 г овесени ядки, 50 мл вода и 1 чаена лъжичка олио и разбъркайте. След това в същия блендер добавете боба, 1/four от задушените гъби и лимоновия сок и соевия сос и нуча. Междувременно добавете шпецлето към вентилатора и ги запържете с гъбите за four минути. Изсипете соса, за да го загреете и настържете малко веган сирене, ако ви се иска 😭🥰🥰