Здравословни вечери

Рецепта за ванилов чиа пудинг Добив 3 половин чаша порции 1 1/2 чаши (355 мл) алм…

Рецепта за ванилов чиа пудинг 🌻 Събира three половин чаша порции 1 half of чаши (355 ml) бадемово мляко (или любимото ви ароматизирано мляко) 1/four чаша (50 грама) семена от чиа 1 чаена лъжичка паста от ванилови зърна (или екстракт от ванилия) 1 супена лъжица чист кленов сироп (по избор) В средна купа разбийте заедно всички съставки и охладете. През следващия половин час разбивайте пудинга на всеки десет минути, докато започне да се сгъстява; това предотвратява слепването на семената от чиа. След като изтече половин час, покрийте и оставете в хладилник поне three часа или цяла нощ. След three часа пудингът ще се е сгъстил леко, но все още ще е малко течен. След като престои една нощ, пудингът придобива консистенция на традиционен крем. Сервирайте пудинга, когато достигне желаната от вас текстура, гарниран с пресни горски плодове.

Related Articles

Back to top button