Здравословни вечери

ЗЕЛЕНЧУЦИ В КЪРИ СОС С СЕЙТАН И ОРИЗ ( ) Днешният обяд беше вкусен…

ЗЕЛЕНЧУЦИ В КЪРИ СОС С СЕЙТАН И ОРИЗ ( loveseitanuk ) Днешният обяд беше възхитителен, исках да се почерпя добре, затова направих тези безумно лесни зеленчуци в къри сос и запържих малко сейтан и варен ориз и обядът беше готов след 15 минути! Лесно и бързо, както винаги!🥰 РЕЦЕПТА -1 глава лук -150 мл редуцирано кокосово мляко -1 супена лъжица доматено пюре – микс от подправки къри, сол, соев сос, черен пипер – 1 морков – 200 г брюкселско зеле / ​​броколи / тиквички – 150 г кълнове – 60 г кафяв ориз – loveseitanuk опушен сейтан Нарежете зеленчуците си на кубчета, първо запържете лука с доматеното пюре, подправките и малко кокосово мляко. След това добавете зеленчуците, налейте останалото прясно мляко и задушете до омекване. Междувременно сгответе ориза и запържете нарязания сейтан в тиган. Сервирайте и изяжте😌

Related Articles

Back to top button