-
Здравословни вечери
КАНЕЛЕНА КРУША Хей!! Днес имаме класическа овесена каша с круша и канела! A де…
КАНЕЛЕНА КРУША Хей!! Днес имаме класическа овесена каша с круша и канела! Вкусна закуска, която да задоволи всички желания и да ви засити приятно! РЕЦЕПТА 40 г овесени ядки 10 г семена чиа канела с аромат на карамел 20 г протеин на прах 1 круша + канела + 1 супена лъжица кленов сироп Сварете овесените ядки, като накрая добавите протеина. Междувременно нарежете крушата на ситно и добавете в тиган с канела и кленов сироп. Сервирайте с малко фъстъчено масло и…
Read More » -
Здравословни вечери
Честит ден на майката на всички майки там…
Честит Ден на майката на всички майки навън🌻🌼🌺🌸
Read More » -
Здравословни вечери
ДОМАШНА ОРЗО ПАСТА С ГЪБИ – веган, високо протеин Хей!! Днес рецептата I am b…
ДОМАШНА ПАСТА ОРЗО С ГЪБИ – веган, високо протеин😩 Хей!! Днес рецептата, която ви предлагам, е тази невероятна домашна орзо паста с гъби, която има божествен вкус. Буквално връхната точка на моя ден❤️🔥😩 РЕЦЕПТА – паста от леща 2 чаши смляна червена леща 1 супена лъжица олио 1 супена лъжица сол 12 супени лъжици топла вода 2 супени лъжици храна с чиа + eight супени лъжици вода Първо смесете семената от чиа и ги смесете с вода и оставете да…
Read More » -
Здравословни вечери
Суперхрана Чиа пудинг Съставки за чиа пудинг ⅔ чаша бадемово мляко ⅓ чаша…
Суперхрана Чиа пудинг🌻 Съставки за чиа пудинга ⅔ чаша бадемово мляко ⅓ чаша семена от чиа ½ чаша боровинки, пресни За зеления слой ½ зряло авокадо, обелено и нарязано на кубчета ½ ч. л. спирулина на прах 3-Four пресни листа от мента ½ ч. л. пчелен прашец 1 ч.л. суров нектар от агаве ¼ чаша бадемово мляко Пресни боровинки, смесени ядки, листа от мента, за гарниране Инструкции В блендер добавете боровинките, бадемовото мляко и нектара от агаве и обработете, за…
Read More » -
Здравословни вечери
ПЕЧЕНИ ОВЕСЕНИ ЯДКИ С ЛОТУС Heyaa! Днешната идея за лесна закуска с грах са тези невероятни лото…
ПЕЧЕНИ ОВЕСЕНИ ЯДКИ С ЛОТУС💖 Хей! Днешната идея за лесна закуска с грах са тези невероятни овесени ядки с лотос. Толкова са вкусни, трябва да опитате! РЕЦЕПТА -40 г овесени ядки -20 г протеин на прах -1 чаена лъжичка бакпулвер -1/2 банан -160 мл мляко -канела + бисквит за мазане, бисквита за мазане Смесете всичко заедно, след това изсипете в подходяща за фурна тава, сложете 1 супена лъжица бискоф за мазане в средата и го покрийте с бисквита и печете…
Read More » -
Здравословни вечери
СЪСТАВКИ ЗА ACAI BOWL 1 банан, нарязан на филийки, замразен 150 г къпини или боровинки…
ACAI BOWL🌼 СЪСТАВКИ 1 банан, нарязан на филийки, замразен 150 г къпини или боровинки, замразени 2 супени лъжици акай на прах (или BareBlends Naked Berries) half ябълка 2 чаени лъжички подсладител по избор, напр. мед (Royal Inexperienced Caribbean Honey) 2 чаени лъжички бадемово масло 100 мл прясно мляко по избор, за предпочитане бадемово мляко 100 мл кокосова вода ТОПИНИ горски плодове: ягоди, малини, боровинки сушени черници пчелен прашец кокосов чипс, неподсладена домашно приготвена и хрупкава гранола печени ядки по избор…
Read More » -
Здравословни вечери
ЗЕЛЕНЧУЦИ В КЪРИ СОС С СЕЙТАН И ОРИЗ ( ) Днешният обяд беше вкусен…
ЗЕЛЕНЧУЦИ В КЪРИ СОС С СЕЙТАН И ОРИЗ ( loveseitanuk ) Днешният обяд беше възхитителен, исках да се почерпя добре, затова направих тези безумно лесни зеленчуци в къри сос и запържих малко сейтан и варен ориз и обядът беше готов след 15 минути! Лесно и бързо, както винаги!🥰 РЕЦЕПТА -1 глава лук -150 мл редуцирано кокосово мляко -1 супена лъжица доматено пюре – микс от подправки къри, сол, соев сос, черен пипер – 1 морков – 200 г брюкселско зеле…
Read More » -
Здравословни вечери
ШОКОЛАДОВ МУС ВЕГАН, СЪСТАВКИ БЕЗ ЗАХАР ¾ чаша кашу, накиснати за една нощ …
ШОКОЛАДОВ МУС 🌻ВЕГАН, БЕЗ ЗАХАР🌻 СЪСТАВКИ ¾ чаша кашу, накиснато за една нощ 1 кутия кокосово мляко (13,5 унции) 1 чаша шоколадов чипс (60-70% какао) 2 супени лъжици кокосово масло, разделено ⅛ чаена лъжичка морска сол 1 чаена лъжичка ванилия 1 супена лъжица клен Сироп ИНСТРУКЦИИ Поставете парченцата шоколад и 1 супена лъжица кокосово масло в малка тенджера. Загрейте на средна температура, като разбърквате от време на време с гумена шпатула, докато шоколадът се разтопи напълно. Свалете от огъня и…
Read More » -
Здравословни вечери
ШОКОЛАДОВ ПУДИНГ ОВЕСЕНИ ЯДКИ С КОКОС – плъзнете за проверка на консистенцията Hii! Моето б…
ШОКОЛАДОВ ПУДИНГ ОВЕСЕНИ ЯДКИ С КОКОС ❤️🔥 – плъзнете за проверка на консистенцията Здравей! Закуската ми днес беше направо луда. Опитах да смеся нормалните си овесени съставки и след това да го сготвя на котлон. ПО дяволите Текстурата е непобедима и начинът, по който е толкова близо до вкуса на шоколадовия пудинг alpro, неговата наистина луда РЕЦЕПТА 40 г овесени ядки 15 г какао на прах 20 г протеин на прах eight г семена от чиа, канела, ароматни капки, настъргани…
Read More » -
Здравословни вечери
МИНИ ВЕГАН ПАЙ С ТИКВА ЧИЙЗКЕЙК КОРИ С ПЕКАН 1,5 чаши сурови пекани 1 чаша меджу…
МИНИ ВЕГАНСКИ ЧИЙЗКЕЙК С ТИКВЕН ПАЙ👌 ПЕКАН КРЪСТ 1,5 чаши сурови пекани 1 чаша фурми меджул (накиснати в топла вода за 10 минути) щипка морска сол ПЪЛНЕЖ ЗА ТИКВЕН ПАЙ 1 чаша кашу (накиснати в гореща вода за 1 час) half of чаша лек кокос мляко half of чаша пюре от тиква (не пълнеж от тиквен пай) half of чаша кленов сироп 2 супени лъжици кокосово масло, разтопено (или зехтин) 1 чаена лъжичка подправка за тиквен пай 1 чаена лъжичка…
Read More »
